4 сигналу, що у вас проблеми у відносинах

Любов прекрасна, особливо коли тільки-тільки зароджується. Але коли щось іде не за вашим планом, ви можете стати замкнутим, образливим, ревнивим. У відносинах не буває все гладко, тому кожній людині важливо знати, як виглядають нездорові методи спілкування між партнерами. Давайте сьогодні поговоримо про це!

У кожного з нас є своєрідні “нездорові” звички у спілкуванні, які можуть завдати видимий за шкоду відносинам. Але романтичні стосунки – це не боротьба, а те, де потрібно діяти спільно.

У відносинах немає переможця

Якщо ви бачите, що ви або ваш партнер зосереджені на перемогу, на те, щоб добитися свого чи бути “правим” в кожному спорі, – ви на хибному шляху. Здорове спілкування фокусується на спільному, взаємовигідний підхід, який дозволяє враховувати точки зору обох людей.

Марно: “Ти абсолютно не правий! Твоя думка просто невірно! “

Правильно: “Твоя точка зору відрізняється від моєї. Але я хотів би дізнатися більше про твоїх думках, щоб краще зрозуміти тебе”.

Не звинувачуйте один одного

Коли один або обидва партнери входять в звичку соромити або звинувачувати один одного, то відносини йдуть під укіс. Замість того, щоб звинувачувати партнера у чомусь, зосередьтеся на природі самої проблеми, а не нападайте на особу, що скоїла помилку.

Марно: “Ми знову прострочили термін оплати за квартиру, у нас немає грошей! Якщо б ти був розумніший, то знайшов би роботу краще і ми б не опинилися в такій ситуації! “.

Правильно: “У нас трохи не вистачає грошей для оплати квартири. Давай сядемо в ці вихідні, щоб розписати бюджет і скласти план платежів. Трохи командної роботи, і я знаю, що ми зможемо взяти наші фінанси під контроль”.

Не використовуйте пасивно-агресивні тактики

Коли гнів, пасивна агресія або просто пасивна поведінка є нормою, то позитивна атмосфера у відносинах практично неможлива. Неприємні коментарі в вашу адресу, словесні нападки – це ознака того, що щось йде не так. Сарказм і жарти, використовувані як ніби в якості зброї, щоб зробити вам ще болючіше, є пасивно-агресивними стратегіями. А пасивна поведінка може проявлятися тоді, коли людина не хоче говорити вам правду і замикається в собі.

Марно: “Ти облажався! І ти думаєш, що ти хороший хлопець? Чому б тобі просто не піти звідси? “

Правильно: “Я дуже злюся, коли ти не чуєш, про що я намагаюся тобі сказати. Мені зараз потрібен перерву, щоб зосередитися, тому я прогуляюся і повернуся через 15 хвилин, щоб продовжити цю розмову”.

Мова тіла у відносинах

Мова тіла у відносинах іноді може говорити про багато що. Негативні звички під час розмов з партнером можуть мати велику різноманітність: від закочування очей і відведення погляду до складання рук або догляду під час розмови. Негативний мова тіла може сигналізувати про зневагу, роздратування, гнів і зневагу.

Ці тонкі форми поведінки є ознакою пасивно-агресивної поведінки у стосунках.

Коли ви перебуваєте у здорових відносинах, то, як правило, зосереджуєтесь на говорить, встановлюєте хороший зоровий контакт і фізично нахиляєтеся під час розмови.

Марно: “Чому я закочую очі, дивлячись на тебе? Тому що ти такий нелогічний. Ти не прав! “

Правильно: “Я відчуваю таку зв’язок з тобою, коли ти тримаєш мене за руку і дійсно дивишся на мене, коли я говорю. Я відчуваю, що мене бачать, цінують і розуміють”.