Виховання

Мама, я втомився! Що робити, якщо сили дитини на кінець

admin

Нам здається, що у дітей нескінченна енергія, а значить вони не можуть втомитися або вигоріти. Але, це не так. У малюків теж буває втома і навіть апатія.

Це тільки здається, що у них легка і безтурботна життя, але навчання, гуртки, домашні справи – все це забирає енергію, і може статися вигоряння.

Тоді дитина втрачає інтерес до усього, у нього більше немає мотивації.

Помітити, що дитина втомилася не завжди легко, але це необхідно вміти помічати. Є кілька ознак, які вказують на те, що дитина дійсно втомився.

Негативний настрій

Йому все не подобається, він постійно говорить, що нічого не хоче, що все не те, і не так.

Навіть заняття, які раніше приносили йому задоволення, тепер не викликають нічого крім негативних емоцій.

Прокрастинація

Раніше він відразу ж приступав до виконання завдання або прохання.

Тепер він все відкладає на потім і шукає відмовки, щоб нічого не робити.

Відсутність інтересу до життя

Його нічого не цікавить і не вражає. Коли ви питаєте, як пройшов день у школі, він замість колишніх цікавих історій, відповідає звичайне: «Нормально».

Тривожність

У нього є проблеми зі сном, він часто плаче або у нього болить живіт без причин. Все це може бути ознакою сильної тривоги.

Відсутність концентрації

Він постійно на щось відволікається і не може сконцентрувати на одній справі.

Дратівливість

Він почав бурхливо реагувати на дрібниці, на які раніше не звертав уваги. Його постійно щось неподобається без видимих на те причин.

Складність вибору

Він не може вибрати, що він хоче з’їсти або якусь іграшку купити.

Будь-який вибір його пригнічує, і навіть можливість вибрати і той, і той його не радує.

Якщо ви помітили такі ознаки у поведінці дитини, то прийшов час влаштувати йому відпочинок і дати час на перезавантаження.

  • Влаштуйте вихідний, поїздку, сходіть на веселе дитяче захід. Допоможіть дитині відпочити і набратися енергії.
  • Не варто порівнювати його з іншими дітьми, які, як вам здається постійно енергійні та активні. Всі люди різні, і у кого-то енергія закінчується швидше і це нормально.

Особливо це стосується дітей з особливостями, у них набагато більше стресом і невдач в житті, що швидше призводить до вигоряння.

Важливо помічати перші дзвіночки втоми у малюка і давати йому можливість відпочити. Тоді він зможе набратися сил і з ентузіазмом взятися за навчання, хобі та інші справи. Не варто думати, що дітям не потрібен відпочинок.