Як навчити малюка сякатися: освоюємо важливий для здоров’я навик граючи

Процес висмаркування відокремлюваного з носа – важливий навик, якому необхідно навчити малюка якомога раніше.

• Несвоєчасна і неповна очищення носа може викликати відчуття дискомфорту, посилити подразнення слизової оболонки носа і спровокувати розвиток ускладнень захворювань верхніх дихальних шляхів.

Основні правила

Важливо не тільки навчити дитину сякатися, але і робити це правильно:

• під час процесу потрібно затиснути одну ніздрю чистим текстильним або паперовим рушником;
• рот повинен бути злегка відкритий;
• не можна докладати сильні зусилля і робити різкі рухи на видих – так можна травмувати слизову оболонку носа;
• не можна висмикуватися двома ніздрями одночасно.

Навчання через ігровий процес

Для того, щоб малюк легко зрозумів, що від нього вимагається, вчити його краще в ігровому форматі.

Зверніть увагу, що не можна починати навчання під час хвороби дитини.

Існує декілька поширених ігрових технік.

Паровозик

• Покажіть дитині іграшковий паровоз і розкажіть, як і для чого він гуде.
• Дитина має уявити, що він – цей паравозик, а його ніс – це труба, яка випускає повітря і дим.

Не забувайте, що видувати потрібно повітря не всім носом, а кожною ніздрею по черзі.

Задуй свічку

Поставте перед дитиною свічку і попросіть задути кілька разів. Спочатку це потрібно зробити потоком повітря з рота, а потім – з носа, попередньо прикривши рот долонею.

• Зверніть увагу – свічка повинна бути надійно зафіксована, а дитина не має близько нклоняться до вогню.

Сім’я їжачків

Запропонуйте малюкові зобразити їжачків – маму-ежиху, тата-їжака і їх сина/доньку.

Покажіть дитині відео, на якому справжні єжи пихтять носами і попросіть повторити.

Снігові вихори

• В процесі цього навчання буде потрібно додатковий реквізит – візьміть тонкі паперові серветки і поріжте їх на маленькі квадрати. Це будуть снігові пластівці.
• Розкладіть «сніг» на поверхні столу і попросіть дитину влаштувати сніговий вихор потоків повітря, що видувається з носа.

Завдяки простим і веселим ігровим процесів малюк швидко і легко навчиться самостійно смоткаться.

У процесі навчання батьки повинні контролювати енергійність дихальних рухів – вони повинні бути плавними і спокійними.