Якщо присідання, то тільки з опорою на предмет. Чому я вибираю тільки такий варіант
Останнім часом все популярнішими стають присідання. Часто бачу різні варіант. І звичайно я пробувала їх сама, але чесно кажучи отримала більше проблем, ніж користі, так як самі звичайні присідання повинні виконуватися тільки за певною техніці, інакше замість користі не отримаєш те, що потрібно. І з часом я перейшла тільки на варіант присідань з опорою на предмет або на ручку дверей. Але чому я вибираю тільки такий варіант? Може він підійде і вам. Спочатку вважалося, що дані вправи винайшов професор В. П. Неумивакин. Я впевнена, що він знайомий багатьом з вас,…
Read More