Рубрика: Догляд

З цією позою я познайомилася задовго до йоги. Може ви знаєте, але подібна техніка вправи зустрічається в тибетському комплексі “око відродження”, але там йде поперемінна зміна поз: з собаки мордою вниз на собаку мордою вверх. Але від комплексу я відійшла, так як погодьтеся робити одне і теж довгий час нуднувато, але в новорічні дні і дні відпочинку маю звичку повертатися до вправи з йоги “собака мордою вниз”. А чому б і ні? Саме в цей час наші режими життя дещо змінюються, ми багато метушимося, а це все впливає на стабільність…

Read More

Невпевненість у собі, метушливість і відсутність позитиву роблять свою справу і як результат ми не можемо домогтися своїх бажань і реалізувати поставлені завдання. Та й як ви можете знати власні емоції, зокрема страхи та невпевненість дуже сильно впливає на фізичне тіло: зовнішність, здоров’я і красу, адже страхи притягують невдачі. Але ось закінчується старий рік, а в новому можна спробувати все змінити, особливо допомогти собі коханому стати більш впевненим, активним і вже в новорічні свята не боятися поставлених завдань із-за метушні. Мудра Ваджрапрадама нам стане в нагоді і можливо вже в…

Read More

Звичайно, ми не поспішаємо часто розчісувати волосся, так як багато хто, зробивши укладання і зафіксувавши її лаком для волосся, просто не можуть дозволити собі трохи частіше робити цю вправу. Так, вправа. Ми сьогодні поговоримо не про зовсім простому розчісуванні, скільки про практику, яка дає користь: розслабляє, зберігає красу волосся і дозволяє думати. Як її робити? Що вона дає? Давайте поговоримо про цю практиці докладно. Людина у нас не звик приділяти розчісування стільки часу, як повноцінному вправі. Між тим, марно і вправа здатне дати нам куди більше користі, ніж ми з…

Read More

Не так давно на каналі вийшла стаття про фразах, що тягнуть наші сили, молодість, красу і здоров’я, заважають зосередитися, думати і щось робити, але одразу постало питання: а на що ж замінювати ці слова (а їх багато: нічого собі, не хочу вас чути, не хочу нікого бачити, втомився від життя, я не знаю, мені б твої проблеми, сил більше немає і т. д. ). Як бачите, варто тільки копнути глибше, а там вже виходить, що взагалі нічого не можна. В яких ситуаціях можна і промовчати, а в інших все ж…

Read More