Догляд за тілом

Розкритий погляд без зморщок з вправою “окуляри”

Очі – дзеркало душі, і краще, якщо це дзеркало не доставляє нам дискомфорту, напруги і втоми. Адже при великому навантаженні погляд стає втомленим, а навколо збираються зморшки від яких хочеться позбутися якнайшвидше. Та й при такому розвитку подій звичайно ж і не скажемо про те самому розхристаному погляді, коли очі стають великими і виразними, адже у багатьох з нас вони можуть бути набагато більш вираженими. Просто з навантаженням нам не вдається помітити різниці між розслабленим і напруженим поглядом. Як же відкрити собі погляд? Зменшити вираженість так званих “гусячих лапок”? Давайте поговоримо про такому цікавому вправі “Окуляри”. Я впевнена, що ви відчуєте різницю, а настрій виразно підвищиться

Отже, основна наша проблема – це велика кількість часу, що ми проводимо за комп’ютером, телефоном або іншим гаджетом, а може бути за документами. Справа в тому, що під час такої напруги і замисленості ви починаєте жмуритися, що природно призводить до того, що навколо очей наших утворюються зморшки, які ми називаємо “гусячі лапки”. І абсолютно нормально, що ви зовсім не відчуваєте цього напруги. Нам це здається абсолютно нормальним і природним – ну все, ось напевно і перше старіння. Аж ніяк, це просто відсутність відпочинку очей, які відчувають колосальне навантаження в століття розвинутих технологій. Якщо показати це наочно, то ось як це виглядає:

Природно, що навіть простенькі вправи і зарядки колосально змінюють ситуацію і ви це відразу можете відчути, як погляд відкрився і розкрилася, а ви розслабилися і навіть зморшки стали менш помітними. Мені подобається варіант вправи “Окуляри” він досить простий, але дозволяє зберігати красу і розслабленість погляду. Давайте подивимося, як його роблять:

Як робити вправу для краси і молодості очей:

Ви напевно пам’ятаєте, як дітки показують дорослим “окуляри”, ось і нам потрібно скласти вказівний палець з великим, щоб вийшли кільця і показати іншим “окуляри”. Вам потрібно дуже щільно прикласти пальці, щоб не було зазору. І починаємо вправу: спочатку широко відкриваємо очі, а потім прищуриваемся, ніби щось хочемо розгледіти. Так робимо 10-15 разів, при чому пальці при виконанні вправи постарайтеся добре притискати.