Рубрика: Тренування

«Переваги силових тренувань можна умовно розділити на три групи: естетичні; функціональні; оздоровчі. Естетичні поліпшення пов’язані з корекцією маси та складу тіла. Такі тренування візуально покращують фігуру людини, що допомагає йому знайти упевненість в собі, підвищити самооцінку. Що стосується функціональних переваг, то тут результатом тренувань буде збільшення абсолютної і відносної сили, а також силової витривалості. Це стане в нагоді і в звичайному житті, оскільки дозволить без праці впоратися навіть з побутовими завданнями: піднімати важкі сумки, пересувати меблі, працювати на дачі. В ході занять ви освоїте оптимальні рухові навички із збереженням правильного…

Read More

Так уже склалося, що люди намагаються знайти найбільш ефективну програму тренувань в інтернеті. І так уже повелося, що тренери-шарлатани намагаються цим користуватися. Зараз можна знайти тренування не тільки по типам статур, але навіть по знаках Зодіаку (загуглите). джерело – https://vk.com/sportivnye_sovety ГдеНарод активно вірить усьому, що написано! Вони бачать фотку тренера – великий м’язистий чоловік, ще й чемпіон Урюпинська за дилбодилдингу – ну він напевно розбирається в тренуваннях. І плювати, що без анаболічних стероїдів людина нічим від вас не відрізнявся. Куди не плюнь, всі намагаються винайти якісь диво методики тренувань, забуваючи…

Read More